Pantalla con filtro de luz azul
La luz desempeña un papel muy importante en la regulación de las hormonas y el reloj del cuerpo humano. Cuando los niveles de luz disminuyen por la noche, nuestro cuerpo reconoce que la noche está cayendo y que es hora de ir a dormir. Cuando los niveles de luz aumentan, nos despertamos y nos llenamos de energía, listos para afrontar el día.
Aparte de probar un par de gafas que bloqueen la luz azul, una de las formas más sencillas de reducir la exposición a la luz azul antes de acostarse es utilizar un filtro de luz azul en el teléfono inteligente. Hoy en día, la mayoría de los teléfonos vienen con un filtro de luz azul integrado en su sistema operativo.
El uso de un filtro de luz azul puede ayudarte a dormir mejor. Aunque la tecnología tiene muchos usos en nuestras vidas, es importante recordar que hay que dejar los dispositivos y permitir que el cuerpo descanse adecuadamente.
Filtro de luz azul mac
Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo desplazándonos por las redes sociales o viendo vídeos de YouTube en nuestros smartphones. Los teléfonos inteligentes o cualquier pantalla, emiten luz, que juega un papel muy importante en la activación de nuestro reloj corporal humano. Por lo general, nos sentimos con energía cuando hay más luz, por lo que mirar la pantalla del smartphone durante muchas horas puede dificultar la conciliación del sueño. Los smartphones modernos vienen con una función llamada «filtro de luz azul» que bloquea la luz azul de la pantalla para reducir la fatiga visual. En este post, veremos cómo se puede programar el filtro de luz azul en Android.
Si tienes un dispositivo Android de OnePlus, entonces puedes programar fácilmente el filtro de luz azul. En particular, el filtro de luz azul en los teléfonos OnePlus se llama «Vision Comfort». El trabajo principal de esta función es ayudarte a bloquear la luz azul de la pantalla de tu teléfono para que no entre en tus ojos y así reducir la tensión.
3. En el menú «Vision Comfort», toca la opción «Encender automáticamente» y selecciona la opción «Rango de tiempo personalizado». Te permitirá seleccionar un rango de tiempo personalizado para activar automáticamente el filtro de luz azul.
Aplicación de filtro de luz azul
Conviene saber qué significa la luz azul que emana de la pantalla de un dispositivo y los efectos que ésta puede generar. Entendiendo esto, es conveniente saber para qué sirve el filtro de luz azul.
Es posible que te hayas encontrado con el término «filtro de luz azul», de hecho, es muy común tener esta opción en múltiples dispositivos. Pero, ¿en qué consiste el filtro de luz azul? En resumen, es un filtro que se aplica para evitar la fatiga visual .
Este filtro es capaz de ayudarnos a conciliar el sueño. Se ha demostrado que la luz azul nos mantiene activos, mientras que los tonos más cercanos al rojo ayudan a la hora de dormir, además de reducir la fatiga visual digital al utilizar el PC y el móvil. Por esta razón, el filtro de luz azul también suele llamarse filtro de luz nocturna.
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Filtro de luz azul iphone
Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, nuestro sueño ha estado guiado por la luz solar. Esto se ha visto alterado por el aumento de la luz eléctrica y, más recientemente, por nuestro constante uso de las pantallas, lo que ha provocado un importante deterioro de la calidad de nuestro sueño.
Las pantallas emiten una luz azulada, en términos de longitud de onda, similar a la luz solar del mediodía. La exposición a este tipo de luz por la noche confunde a nuestro cuerpo y reduce la producción de melatonina, la hormona responsable de provocar el sueño.
Aun así, nos gustaría añadir que es mejor mantenerse alejado de las pantallas antes de dormir. Mientras que esas aplicaciones te ayudarán a dormir mejor, consultar las redes sociales o enviar mensajes a tus amigos aumentará la actividad cerebral y te mantendrá despierto más tiempo.
Para activar el filtro de luz azul en tu iPhone o iPad (iOS), ve a Ajustes > Pantalla y brillo > Cambio nocturno. A continuación, puedes programar la función para momentos específicos del día, o activarla hasta el día siguiente, o ajustar la temperatura de color de tu pantalla, filtrando así la luz azul.